Электрическая зубная щётка помогает очищать зубы, если вести её спокойно и уделять внимание всем поверхностям. Универсальной техники для всех моделей нет: форма головки и движения могут различаться, поэтому сначала сверьтесь с инструкцией к своей щётке.
Как чистить зубы электрической щёткой
- Нанесите небольшое количество фторсодержащей пасты и поднесите головку к зубам. Сначала поместите насадку с пастой у зубов, затем включите щётку, чтобы уменьшить разбрызгивание. Учитывайте инструкцию конкретной модели.
- Расположите щетинки у линии десны и перемещайте головку последовательно от зуба к зубу. Для вращательно-осциллирующих моделей обычно достаточно задерживаться на каждом участке, не совершая широких скребущих движений. Для других конструкций используйте именно ту технику, которую описал производитель.
- Не давите на щётку. Лёгкого контакта щетинок с зубами достаточно; сильный нажим не делает чистку тщательнее и может раздражать десну.
- Очистите наружную, внутреннюю и жевательную поверхности. Не пропускайте дальние зубы и участки у края десны.
- Продолжайте чистку около двух минут, уделяя внимание всем поверхностям; особенности движений уточняйте по инструкции модели. Если есть встроенный таймер, ориентируйтесь на него.
Что делать после чистки
Промойте насадку водой и оставьте её высыхать вертикально на открытом воздухе. Не делитесь щёткой с другим человеком. Насадку обычно меняют каждые три–четыре месяца, а если щетинки распушились раньше — раньше. Дополнительные рекомендации по уходу за полостью рта собраны на странице гигиены и профилактики.
Частые ошибки
- Водить головкой быстро, как обычной щёткой, хотя инструкция модели советует задерживаться на каждом участке.
- Нажимать или тереть зубы с усилием.
- Пропускать внутреннюю сторону зубов или дальние участки.
- Считать, что любая электрическая щётка работает одинаково. Если способ чистки вызывает вопросы, обсудите его со стоматологом.
Если вам нужна персональная рекомендация по гигиене, запишитесь на консультацию в «Денто-комфорт». Клиника находится по адресу: Москва, Ярославское шоссе, д. 6, корп. 1; метро — «Бабушкинская». Подробности и контакты — на странице контактов клиники. Также читайте, как пользоваться зубной нитью.
